L'IA au service du bien-être et de l'efficacité au travail
Préserver l'humain, clarifier l'organisation, renforcer l'autonomie professionnelle.
Une approche pragmatique et humaine de l'IA générative pour vos équipes.
Une formation pensée pour vos équipes
L'intelligence artificielle générative s'impose progressivement dans les environnements professionnels. Elle suscite à la fois curiosité, attentes fortes… et interrogations légitimes.
L'IA est abordée comme un outil d'appui, permettant de réduire la charge mentale liée aux tâches répétitives, clarifier l'information et les productions professionnelles, dégager du temps pour la relation, la réflexion et la décision — sans perte de sens ni déshumanisation des pratiques.
Réduire la charge mentale
Déléguer les tâches répétitives à faible valeur ajoutée pour se concentrer sur l'essentiel.
Clarifier l'information
Structurer, synthétiser et reformuler pour une communication plus efficace.
Dégager du temps
Plus de temps pour la relation humaine, la réflexion et la prise de décision.
Garder le contrôle
L'IA assiste, l'humain décide et reste responsable. Toujours.
Objectifs de la formation
À l'issue de la formation, les participants seront en mesure de :
Comprendre et adopter
- Comprendre le fonctionnement et les limites de l'IA générative
- Adopter une posture responsable et critique face aux outils d'IA
Identifier et formuler
- Identifier des usages utiles et adaptés à leur contexte professionnel
- Formuler des demandes claires et efficaces auprès d'un assistant IA
Exploiter et intégrer
- Exploiter l'IA pour structurer, synthétiser et produire des contenus professionnels
- Intégrer l'IA de manière progressive, raisonnée et autonome dans leur quotidien
Pour qui ?
Cette formation s'adresse à toutes les équipes qui cherchent à améliorer leur efficacité opérationnelle et leur qualité de vie au travail grâce à l'IA.
Équipes opérationnelles
Production, logistique, terrain — optimiser les process et réduire les tâches répétitives
Fonctions support
RH, administratif, communication, qualité — gagner en clarté et en efficacité
Managers et coordinateurs
Pilotage d'équipe, reporting, prise de décision — dégager du temps pour l'essentiel
Toute équipe curieuse
Quel que soit le secteur — comprendre l'IA et l'intégrer de manière raisonnée
Prérequis
- Niveau technique : aucun prérequis, la formation est accessible à tous
- Abonnement IA : un accès à une solution d'IA (ChatGPT, Copilot, Gemini...) est nécessaire pour certaines fonctionnalités
- Connexion internet : une connexion stable est indispensable
- Double écran : recommandé pour plus de confort (optionnel)
Programme de la journée
MATIN — Comprendre, cadrer et observer
Apports théoriques et démonstrations
1. Comprendre l'IA sans fantasme
- L'IA comme évolution des outils numériques
- Principes de base de l'IA générative
- Déconstruction des idées reçues
2. IA et charge mentale
- Surcharge informationnelle et dispersion
- Tâches répétitives à faible valeur ajoutée
- L'IA comme outil de soutien à la qualité du travail
3. Responsabilité et esprit critique
- Limites de l'IA : erreurs, approximations, biais
- Risques de surconfiance
- L'IA assiste, l'humain décide
4. Panorama des usages IA
Tour d'horizon commenté des possibilités :
- Recherche approfondie et synthèse (NotebookLM, Perplexity)
- Analyse de données complexes (tableurs, restructuration)
- Génération d'images et de présentations (Gamma)
- Voix et avatars (Eleven Labs, text-to-speech)
- Assistants conversationnels personnalisés (GPTs, Gems...)
APRÈS-MIDI — Expérimenter et s'approprier
Mise en pratique accompagnée
Atelier prompt engineering
- Transformer un besoin flou en demande structurée
- Méthode simple de formulation efficace
- Exercices pratiques adaptés à votre contexte
Recherche et analyse
- Analyse de documents à l'aide de l'IA
- Production de synthèses exploitables
- Vérification et adaptation des contenus
Créer son premier assistant
- Création d'un assistant personnalisé (GPT, Gem...)
- Définition du rôle, du ton et des consignes
- Test et ajustement en situation réelle
Plan d'action individuel
- Identification des usages pertinents
- Définition de règles personnelles
- Mise en place d'une pratique durable
Formation adaptée à votre contexte
La formation est volontairement agnostique des outils et s'adapte aux environnements existants de votre organisation.
Outils mobilisables selon vos besoins
+ outils complémentaires selon les usages : Gamma, NotebookLM, Perplexity AI...
L'objectif n'est pas la maîtrise exhaustive d'un outil, mais la compréhension des principes communs, la capacité à choisir l'outil adapté et la transférabilité des pratiques dans le temps.
Modalités pratiques
Durée
1 journée (7h)
ou demi-journée (3h30)
Format
Présentiel ou distanciel
Intra-entreprise
Lieu
Dans vos locaux
ou en visioconférence
Effectif
Jusqu'à 12 participants
Le programme est personnalisé selon votre secteur d'activité, vos processus métiers et les profils de vos participants.
Approche pédagogique
Apports structurés
Contenus clairs et accessibles, sans jargon technique inutile.
Démonstrations en direct
Exemples concrets commentés à partir de situations réelles.
Exercices pratiques
Mise en pratique guidée sur vos propres cas d'usage.
Livrables exploitables
Production de contenus directement utilisables en situation professionnelle.
Aller plus loin : accompagnement personnalisé
Après la formation, un accompagnement individuel ou collectif peut être proposé pour ancrer les pratiques.
Coaching post-formation
Sessions de suivi pour répondre aux questions, ajuster les usages et accompagner la montée en compétence.
Accompagnement individuel
Pour dirigeants ou indépendants souhaitant intégrer l'IA dans leur quotidien, sans formation préalable.
Organisme de formation certifié
Numéro de déclaration d'activité : 76311428531
Enregistré auprès du préfet de région Occitanie
Possibilités de financement : Nos formations peuvent être prises en charge par votre OPCO ou dans le cadre du plan de développement des compétences de votre entreprise. Contactez-nous pour un accompagnement dans vos démarches de financement.
Prêt à former vos équipes à l'IA ?
Échangeons sur vos besoins et construisons un programme adapté à votre organisation.
Réponse sous 48h • Sans engagement • Confidentialité garantie